Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Logo

(no subject)

Борис Филатов, 28 февраля 2014 года

"И последнее. Никаких десантов с Майдана. Никаких экстремистских заявлений. Нужно давать мразям любые обещания, гарантии и идти на любые уступки.

...А вешать...

Вешать их надо потом."

Он же, 24 января 2015 года

"

До какой степени нужно стать грязными подонками дабы убивать людей одной веры, языка, культуры лишь по одной причине? Только потому что они захотели жить своей жизнью."

Я не злопамятный - я просто злой. И память у меня хорошая.
Logo

Эксперимент с режимами сна и его итоги

Все знают, что человеку требуется как минимум 7-8 часов сна в сутки, а спать меньше - значит, вредить собственному здоровью. Проблема в том, что "все знают" и "так оно и есть" - это не одно и то же. Так, есть исследования, согласно которым вполне достаточно спать 2-3 часа в сутки, если спать каждые 4 часа по 20-30 минут, причем такой режим сна совершенно не вредит здоровью. Сами понимаете: такую теорию, тем более - подтвержденную экспериментами, мне захотелось проверить "на своей шкуре". Это было почти полгода назад - достаточное время, чтобы отследить долгосрочные эффекты. К тому же этот эксперимент заинтересовал и моих знакомых. В общем - целая куча поводов для написания отчета :-)

Collapse )